Bienestar

Antes de nada...

¡Feliz año 2019!

Espero que todos vuestros propósitos se cumplan, que seáis muy felices y que mireis siempre a la vida con positividad, porque en cada día hay algo bueno de la misma manera que en cada día hay un momento de felicidad.

Hoy traigo una entrada relacionada con todo esto, relacionada también con el año nuevo y con los propósitos que tan cuesta arriba se hacen y que muchas veces se quedan en el mes de enero. Hoy os traigo mis 7 consejos y dimensiones en las que nos tenemos que centrar para ser felices, sentir ese bienestar.

Físico

Esto puede ser comer más sano, hacer deporte... LO TÍPICO, ¿mi consejo para cumplirlo? En lugar de decir "voy a hacer hora y media de ejercicio todos los días, sin días de descanso" decir "voy a hacer ejercicio media hora 2/3 veces a la semana"

Este ejercicio no tiene por qué ser matarte en el gimnasio, puede ser un paseo, una caminata, un poco de yoga, correr... Lo que más te apetezca, con lo que mejor te sientas.

Yo me he propuesto hacer un día a la semana 30 minutos de yoga, hasta que sea parte de mi y de mi rutina, igual que me he propuesto comer cada día mínimo una fruta y una verdura hasta que, de igual manera, sea parte de mi.

Aspecto emocional

Educar nuestras emociones, ser más agradecido, pensar algo bueno cada día. Que sí, que suena muy Mr Wonderful pero de esta manera estaremos mucho más motivados y mucho más positivos ante lo que nos pueda pasar en la vida.

Hace un par de meses que cada día escribo algo por lo que dar las gracias, semanalmente escribo mis mejores recuerdos de la semana y de esta manera realmente te das cuenta de todo lo bueno que puede haber en una semana, o en un mes, que tu pensabas que era un horror.

Medioambiente

Porque cuando hacemos algo que es bueno para el medioambiente nos sentimos mejor con nosotros mismos. No te digo que te vuelvas vegano (ojo, que si lo eres o quieres serlo ¡te aplaudo!) simplemente que hagas pequeños gestos para el medioambiente y para otros.

Es cierto que en mi casa reciclamos desde hace años, así que este año me voy a centrar más en evitar malgastar cosas, reutilizar todo lo que pueda. Buscar recetas para aprovechar las sobras, por ejemplo, en mi casa el cava de fin de año siempre se tiraba casi entero porque no nos gusta, pues este año reciclaré la botella haciendo sorbetes. Intentar aprovechar todo lo que pueda la ropa, por ejemplo, utilizar retales, customizar cosas y, si no, donar todo lo que pueda (a ver, si esta ya muy muy mal pues no)

Psicológico/mental/conocimiento

Quizás en el que más tenga que trabajar porque estoy peor que una cabra montesa, de hecho, en otra vida creo que fui cabra. Sin embargo en este aspecto me refiero más al aspecto de la sabiduría. Hasta hace nada estaba en mi amada universidad, estudiando mi amada carrera que terminé así que tengo este aspecto un poco descuidado.

Es por ello que he dedicido cultivarme más, seguir estudiando mis idiomas, mejorar mi alemán que lo abandoné un poco, ver más documentales (ya tengo muchos en Netflix para ver que me parecen super interesantes)

Social

Las relaciones con otras personas, también con uno mismo porque si estamos agusto con nosotros mismos siempre será más fácil relacionarnos con los demás.

Ya sabéis que por mis prácticas hablo con personas de todas partes, sin embargo, muchas veces me cierro y no me muestro tan abierta como debería. Es por ello que me he propuesto ser más abierta, conocer a más gente y mostrar todos mis rasgos.

También quiero estar más unida a vosotros y no desaparecer durante largas temporadas, aunque eso no lo prometeré del todo.

Profesional

Aquello que consideras tu pasión, a lo que quieres dedicar tu vida, aquello de lo que, cuando hablas, saltas estrellas en tus ojos, lo que te da vitalidad. Es cierto que puede darte dinero, o no, a mi de momento no me está dando ni un céntimo pero tengo en mente que pronto sí que me lo dará.

Actualmente ya sabéis que estoy de recepcionista en un hotel y es mi pasión, ayudar a otros a no perderse, vender mi ciudad, hacer que otros se enamoren como yo lo estoy de las maravillas que aquí tenemos... Y quiero seguir así porque mi motivación está en lo más alto del mundo.

Espiritual

Aquello que te haga sentir en paz, ya sea siguiendo una religión, o no. Yo por ejemplo no sigo ninguna religión, a pesar de haber estudiado en un colegio ultracatólico, siempre me he caracterizado porque no me importa en qué crea o deje de creer una persona, mientras sea feliz y no se meta con nadie, es decir mientas todos se respeten.

Ya sabéis que ahora estoy muy conectada con la meditación, es un momento de paz para mi, mi momento de solo pensar en mi, en el aquí y ahora. Pero quizás para ti pueda ser rezar o cualquier otra cosa.

Hasta aquí la entrada de hoy, espero que os haya gustado y os haya ayudado. Como siempre, si teneis alguna duda o simplemente queréis charlar, en comentarios podéis hacerlo que yo, encantada, os responderé.

¡Feliz año y feliz semana!